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In a world where demands come from every direction, the HERE App offers a daily retreat for simply being present. With life's chaos, the HERE App provides a 2-minute audio session each weekday to ground you and support your growth.
<ul>
<li>Receive brief, insightful messages from Monica DiCristina, a Licensed Professional Counselor with over a decade of experience in both individual and couples therapy.</li>
<li>Let the HERE App be your companion, guiding you towards mindfulness and presence within your busy life.</li>
<li>Engage in short teachings, meditations, and reflective questions on a monthly theme, derived from Monica's personal journey and therapeutic work.</li>
</ul>
Take a moment each day to immerse yourself in the present moment with the HERE App. Embrace this opportunity for self-care and contemplation at your own pace.
<ol>
<li>Pause, breathe deeply, and release the tensions of the day as you explore the depths of being "here."</li>
<li>Allow yourself to fully exist in the present moment with the HERE App.</li>
</ol>
Download the HERE App today and begin a 14-day trial to experience firsthand how a few minutes of mindful listening can bring calmness to your heart and clarity to your mind.

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